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sábado, 1 de septiembre de 2012

Me estanqué

Ay muchachitas, la estoy pasando muy mal! Hace tres días que estoy pesando lo mismo y no puedo seguir bajando! Estoy haciendo la misma cantidad de ejercicio y no estuve comiendo más de 500 kcal por día. No quiero que esta situación se alargue mucho más porque me desespera. No sé si seguir así y esperar en unos días más a ver qué pasa, o comer un poco más para acelerar mi metabolismo porque al final del día siempre me quedan calorías negativas por quemar más de lo que consumo. El problema es que si espero más tiempo y la situación no cambia, voy estar igual para el 21 de septiembre y todavía me faltan unos kilos más para no reventar mis shorts. Pero si como más... No sé, tengo miedo de engordar, de subir de peso y bajarlo. O peor aún, de comer de más y no poder aguantar la ansiedad. No sé qué hacer chicas, ayúdenme! Necesito algún secretito, ¿alguna se encontró en esta situación antes? ¿Cómo salieron? ¿Qué puedo hacer?

Y no sólo ese es mi problema, sino que además me siento suuuuuper fatigada, con ganas de estar en la cama todo el día, me está costando mucho caminar mis 80 minutos diarios, siento que me caigo en cualquier momento, me siento como un zombi jaja. Aunque a decir verdad, adoro esa sensación porque significa que estoy haciendo las cosas bien, pero por otro lado no me puedo concentrar para leer los textos de la facu y me estoy atrasando mucho!
Ni hablar de mi humor con mi familia: estoy muy irritable, cualquier cosa me molesta y después cuando estoy en mi cuarto digo "che, no fue para tanto", pero otras veces cuando me dicen algo no puedo evitar las ganas de romper a llorar. No sé qué me pasa, estoy muy sensible. Y ahora sólo quiero dormir, no pienso salir esta noche, estoy demasiado gorda para ponerme una pollera y demasiado angustiada para fingir que me la voy a pasar bien. 

6 comentarios:

  1. Hola linda te recomendaria variar las calorias para acelerar el metabolismo ya que si bien noquieres engordar estar estancada aun asiendo esfuerzo es lo peor :( asi que podrias intentar tambien comer ciruelas y semilla de chia oh por dios ayuda bastante (: mucho te verde bueno eso te recomndaria te sigo un beso

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  2. Yo estuve comiendo 500 en una semana, despues 1200 en la otra y bajé. Inténtalo.

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  3. Yo creo que deberias ir cambiando las calorias dia a dia, un dia 500, otro dia 800, otro dia 600, y asi (:
    Con el humor, si algo te molesta contesta, pero contesta bien.. sin gritar y con fundamentos. A mi me sirve hacer eso, obvio que a veces estallo pero es ya cuando ni escuchan mis fundamentos jaja. Suerte! Ya vas a bajar (:

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  4. mi idea es que cambies algo: come mas o menos, tienes que encontrar lo que te vaya a ti, a mi ahora mismo lo q mejor me va son las 2000kcal, antes eran 500, otra temporada era vomitar todo... y prueba a cambiar de deporte: por ejmplo ve a la piscina con 30minutso será suficiente y en casa haz ejercicios de tonificación. Quemaras las mismas o mas kcal y te cansarás menos ;)

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  5. no te desesperes princesa :)
    intenta incluir unas pocas calorias mas a tu ingesta diaria para que se acelere un poco tu metabolismo, tambien puedes pasarte un dia solo comiendo fruta y yogurt pues eso ayuda a limpiar el cuerpo y a adelgazar un poco. intenta alternar el ejercicio que haces cada dia para que asi no te canse tanto. un beso guapa y suerte :)

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  6. Bonita, yo te diría que comas lo mismo que estas comiendo ahora, pero entre horas comerte frutas, que tengan calorías negativas, así aceleras el metabolismo y no sumas calorías exactamente:B Hay veces también que el cuerpo se acostumbra al ejercicio, y deja de rendir de la misma forma, algo parecido a lo que pasa cuando comes muy seguido la misma cantidad de calorías, a lo mejor alternando la rutina un poco puedas salir del estancamiento :3

    Un besito linda, que sigas bien! ♥

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