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jueves, 12 de julio de 2012

Día 19: Todavía sigo en carrera!

Esta es una especie de carta motivadora que me escribí a mi misma para controlar esos ataques de ansiedad:

"Hola Lau. De nuevo nos encontramos. ¿Otra vez tenés que leer el discursito? ¿Estás a punto? Bueno, felicitaciones en primer lugar por acudir a la lectura de esta nota que va a salvarte de cometer una atrocidad que no vas a poder remediar. El primer paso ya lo diste y fue darte cuenta que el error se está acercando, pero una vez más te estás enfrentando al problema y los vas a poder controlar. Creeme. Creé en vos, en que sí podés hacerlo, en que no te va a pasar nada si no comés esa porción, es más si lo lográs evitar, va a ahorrarte muchos inconvenientes y futuros lamentos. ¿Para qué arrepentirse cuando podés decir que no a la tentación? Decime, ¿qué vas a lograr mirándote al espejo con lágrimas en los ojos diciendo "qué gorda soy"? Podemos ahorrarnos todo ese dramático momento. Y eso es lo que vamos a hacer ahora. Mirá tu pulcera roja. Recordá que significa, por qué la llevás siempre, la simbolización que le das. Observala y respirá profundo. Una, dos, tres inspiraciones y exhalaciones. Ahora mirá la comida... ¿Qué ves? ¿Es algo rico, delicioso que hace que te desesperes por probarlo? ¿Recordás que cada vez que terminás de comer algo así te das cuenta que no le sentiste el sabor, que no lo disfrutaste verdaderamente? No necesito verlo para darme cuenta de lo que tiene: calorías y grasas, muchas calorías. ¿Decís que no te importa, que ahora te sentís mal, que podés darte ese permitido? ¿Pensás que lo compensás con ejercicio o no comiendo mañana? Disculpame, ¿acaso le estoy hablando a una débil? ¿Qué pasa Laura? ¿No tenés control? ¿Te cuesta tanto decirle que no a la comida? Vamos gordita, yo te ayudo, repetí estas frases en voz alta: no quiero ser gorda, no quiero hincarme como un globo, no quiero tener que disimular mi panza, no quiero abandonar la carrera, no quiero desilusionar a mis princesas, no quiero ser la gordita del grupo. ¿Me faltó algo más? Bueno, pensá mientras tomás un vaso de agua. Andá, yo te espero. Dale, movete, abrí la heladera, sacá la botella y servite un buen vaso de refrescante y sana fuente de minerales. Deliciosa, ¿no? Te comento que no tiene calorías, así que podés tomar toda la que quieras, por si no lo sabías...
¡Uy! Pero si serás terca nena eh! ¿Todavía no te convencí? ¿Seguís teniendo ganas de envenenar tu cuerpo? Después no te quejes cuando tus piernas no se separan eh. No me vegas a decir que no te ayudé, que no te avisé... ¡Dale! ¡No seas vaga! Hacé el esfuerzo, tené voluntad. Nunca lo vas a lograr sino. Hacelo por todas las chicas que sí pudieron y lo lograron, por todas las que todavía no llegaron, por esas modelos a las que te querés parecer, hacelo para demostrar que sí podés, hacelo por vos! Pero lo más importante, hacelo por mí. Porque yo quiero ser mejor, quiero ser perfecta, quiero que me vean, que me halaguen, que me envidien, porque quiero ser flaca. Así que eso que tenés ahí dejalo, guardalo de nuevo, sacalo de tu vista. Andate de la cocina, caminá hacia el baño y mirate al espejo. Esa sos vos, mirate bien. Esa es tu panza, esa es tu grasa, esa es tu cobardía. Esas son tus piernas, ahí se va todo lo que comés. Ahora, lavate los dientes, sentí la limpieza de un cuerpo cuidado. Mirate al espejo de nuevo: ¿querés cambiar o qué? ¿Querés ser gorda o flaca? No seas ilusa, no pienses que mañana vas a pesar diez kilos menos. Pero lo que comas hoy, mañana no lo tendrás en tu cuerpo. Sé libre Laura, controlá lo que te controla. No dejes que un bocado te domine, vos sos más que eso. Vos podés lograrlo. No tenés que porqué arrepentirte después, sino que vas a poder felicitarte porque lo hiciste, evitaste el atracón, superaste la ansiedad, valoraste tu esfuerzo y lo más importante aún: no me decepcionaste."



6 comentarios:

  1. Me encanta la carta, súper emotiva, creo que te copiaré la idea, es una buena manera de que tu "yo consciente" le aclare las ideas a tu "yo hambriento y ansioso por comer" un besazo princesa! :D

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  2. Que buena idea! Nunca habia pensado en hacer algo asi, siempre me hablo a mi misma mentalmente y nunca me hago caso, muchas gracias por la idea! Un besazo, te sigo :)

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  3. princesaa sige asi
    muchos animos
    besos

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  4. Owww que me ha llegado esa carta he!! y te lo digo ncerio de exo hasta te la copie, asike la leere de vzz en cuando.

    "Sé libre Laura, controlá lo que te controla. No dejes que un bocado te domine, vos sos más que eso." Toooooda la razn!!!

    Nena te dejo un Beso, Amé la carta escribe otra ke escribes rebien ^^

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  5. Ame la carta es super motivadora Lau! Genial. Mas tarde seguro me haga una.
    Te sigo, besos linda!

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  6. Genial! me encantó sobre todo la parte de la pulsera :) yo también pienso en lo mismo, me sirve mucho verla y recordar por qué la llevo. Te dejo un abrazo linda, espero que estes bien

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